Когда волосы сухие и поврежденные, они выглядят небрежно, и никакая укладка не держится дольше получаса. Хорошая новость в том, что это можно исправить.
Почему волосы теряют блеск и гладкость, а так же как поддержать здоровье и красоту волос, рассказываем в статье.
Причина 1: несбалансированное питание
То, что вы едите, влияет на состояние волос. Если они слишком тонкие, возможно, организму не хватает белка. Он содержится в разных продуктах: например, в мясе, птице, рыбе, яйцах и бобовых [1]. Чтобы волосы стали крепче, можно попробовать регулярно есть что-то из этого списка.
Волосы могут пересыхать и даже выпадать, когда в организме недостаточно железа. Оно есть в зеленых яблоках, гречневой каше, говяжьей печени, индейке и зелени [1]. Например, если не хватает железа, можно завести привычку съедать одно зеленое яблоко в день.
Причина 2: переутомление и стресс
Когда организм переживает стресс, в кровь выбрасывается адреналин. Это нарушает кровообращение, и к луковицам на коже головы не поступает достаточно питательных веществ. Так волосы становятся слабее [2].
Чтобы легче переносить стресс, старайтесь вырабатывать полезные привычки. Например, регулярно занимайтесь спортом: достаточно 15–20 минут в день. Еще один способ облегчить стресс — больше гулять, особенно на природе [3].
Причина 3: агрессивные условия окружающей среды
Волосы могут ослабевать из-за перепадов температур. Когда вы из теплого помещения выходите на холод, на коже головы сужаются сосуды. Из-за этого кровь хуже приливает к волосяным фолликулам и они не получают достаточно питательных веществ. Волосы становятся слабыми и могут даже начать сильнее выпадать [4].
Летом волосы сохнут из-за ультрафиолета, поэтому не стоит долго находиться под прямыми солнечными лучами [5]. В жаркие дни старайтесь носить кепки, панамы или платки.
Как ухаживать за волосами
Если у вас сухие и непослушные волосы, используйте уходовые средства, в которых много витаминов и минералов. Например, попробуйте спрей-сыворотку Elseve 10 в 1. Вот как она помогает волосам:
✨ В 10 раз больше питает*. В составе спрей-сыворотки есть масло марулы, которое богато ненасыщенными жирными кислотами омега-9. Благодаря им питательные элементы лучше проникают в волокна волоса.
✨ Придает на 18% больше блеска*. Спрей Elseve 10 в 1 содержит масло камелии с витамином E. Оно укрепляет липидный барьер — это делает волосы гладкими и блестящими.
✨ Защищает от сильных температур — до 230 °C*. С Elseve 10 в 1 волосы будут меньше травмироваться от фена или утюжка. Спреем можно пользоваться каждый день.
✨ Делает волосы более послушными, мягкими и гладкими. Они меньше запутываются, поэтому их легче расчесывать.
✨ Помогает надолго сохранить прическу. У Elseve 10 в 1 есть эффект антистатика: если нанести средство на волосы, они будут более послушными.
Спрей-сыворотка не утяжеляет, не жирнит волосы и не уменьшает их объем: прическа будет выглядеть эффектно даже под конец дня.
Средством нужно пользоваться после мытья головы. Можно наносить его как на влажные, так и на сухие волосы: не страшно, если забудете сделать это сразу после душа. Спрей-сыворотку не нужно смывать — не придется проводить в ванной лишние 15 минут.
* Инструментальный тест.
Листайте дальше, чтобы перейти на страницу спрей-сыворотки для волос Elseve 10 в 1 на Wildberries и оформить заказ.